壓榨是從油料作物中提取油的傳統(tǒng)工藝。它是通過物理壓力將油脂直接從油料中分離出來。而浸出法則是用溶劑去浸泡油料作物，把油提取到溶劑中，再進行分離純化得到食用油。

　　壓榨法的設備和工藝都較為簡單，農村小作坊就可以完成，而浸出法則需要現(xiàn)代化的生產線，工藝也較為復雜。

　　壓榨法提取油的效率很低。以大豆為例，大豆含油量通常在20%左右。經過壓榨處理，殘渣（通常稱為“豆餅”）中往往還能留下7%甚至更高的油不能提取出來；而浸出法處理之后，殘渣（被稱為“豆粕”）的殘油量能低到1%以下。全國一年用于榨油的大豆大約有1億噸，大部分都是采用浸出法，能夠得到2000萬噸大豆油。如果都采用壓榨法，要得到2000萬噸大豆油，大致需要增加4000萬噸大豆——而中國一年的大豆產量，還不到2000萬噸；要靠進口，還得看其他國家能否多種出這么多大豆賣給中國。

　　這種顯著的產率差異，使得現(xiàn)在世界上的絕大多數大豆油都采用浸出工藝，而花生和菜籽等含油量高的油料則先壓榨再浸取，只有橄欖油等追求特殊風味的才采取完全壓榨的工藝。